Minum Air Putih Hangat atau Dingin, Mana yang Lebih Sehat?

Air putih, minuman kita sehari-hari. Kadang ada yang suka dalam keadaan dingin, ataupun dalam keadaan hangat, tergantung dari aktivitas yang dilakukan, misalnya sehabis olahraga tentu air putih dingin sangatlah menggoda. Namun, diantara air putih hangat dan dingin, mana yang lebih baik?

Dikutip dari laman Boldsky, berikut ini beberapa ulasan mengenai air hangat yang dirangkum dari berbagai sumber.

Meredakan rasa gatal di tenggorokan

Segelas air hangat yang Anda minum sesaat setelah bangun tidur memiliki kemampuan untuk meredakan bengkak pada tenggorokan. Selain tenggorokan kering, air hangat dapat mengatasi iritasi pada tenggorokan.

Melancarkan pencernaan

Air hangat yang Anda minum saat keadaan perut masih kosong dapat menstimulasi usus untuk bekerja lebih maksimal. Hal tersebut juga bekerja seperti pembuka jalan agar proses penyerapan makanan sepanjang hari berjalan dengan baik.

Meningkatkan sirkulasi

Air hangat dapat memperlancar aliran darah dalam sistem sirkulasi. Saat tubuh seseorang tereskpos panas, maka sel darah yang mengalir akan mengalami peningkatan.

Menurunkan berat badan

Ingin menurunkan berat badan dengan aman? Rutin minum air hangat. Air hangat dapat menekan nafsu makan sekaligus berat dan massa tubuh.

Bagaimana dengan air dingin? Air dingin memang menyegarkan terutama ketika di minum saat cuaca panas. Namun, ada beberapa alasan mengapa air dingin tidak terlalu baik bagi tubuh Anda.

Menurunkan hidrasi

Air dingin menyebabkan pembuluh darah menyempit, itu sebabnya tubuh seseorang yang gemar minum air dingin tidak terhidrasi dengan baik. Jika tubuh tidak terhidrasi dengan baik, maka penyakit seperti susah buang air, pusing bahkan kejang-kejang siap menghampiri Anda.

Menghambat pencernaan

Air dingin hanya membuat tubuh mengalami kesulitan untuk mencerna makanan yang Anda konsumsi. Alasan utamanya karena cairan dingin membuat lemak menjadi padat sehingga aliran darah terganggu.

Menyebabkan flu

Lendir yang terdapat pada sistem pernapasan dibentuk oleh air dingin. Lendir tersebut menghambat jalannya udara sekaligus meningkatkan risiko terserang infeksi pada tenggorokan 

Read More

Nokia Rilis 6 Warna Tembaga di Amerika

Pekan lalu, HMD Global mengumumkan bahwa Nokia 6 akan diluncurkan secara resmi di AS pada awal Juli melalui Amazon. Amazon mengatakan akan merilis Nokia 6 pada 10 Juli untuk model perak, standar, dan model hitam, Prime Exclusive. 

Kini, dilansir dari laman Phone Arena, Amazon juga akan menghadirkan versi tembaga dari Nokia 6 yang akan dirilis pada 18 Agustus.

Sebagai informasi, Nokia 6 model standar dibandrol dengan harga 229 dolar AS atau sekitar Rp3 juta, sedangkan model Prime Exclusive ditawarkan dengan harga 179,99 dolar AS atau sekitar Rp2,3 juta.

Keduanya dijual unlocked di T-Mobile dan AT&T, namun tidak di Verizon, Sprint, atau US Cellular. Terbuat dari aluminium dengan layar 1080p 5,5 inci, Nokia 6 merupakan ponsel mid-range.  Handset tersebut didukung prosesor Snapdragon 430 octacore, yang dilengkapi kamera belakang 16MP, kamera depan 8MP, RAM 3 GB, ruang penyimpanan yang dapat diupgrade 32 GB, dan baterai 3000 mAh. 

Smartphone tersebut saat ini berjalan pada sistem operasi Android 7.1 Nougat, dan akan diperbarui ke Android O yang segera diluncurkan (kemungkinan sebelum akhir tahun ini).

Read More

Mainan Fidget Spinner Bikin Anak Tenang atau Mengganggu?

Dunia anak-anak kini kedatangan permainan baru yang disebut fidget spinner. Mainan yang berputar cepat dengan satu poros di tengah ini diklaim membantu anak lebih tenang, khususnya mereka yang mengalami gugup, autistik, dan anak dengan ADHD atau attention deficit hyperactivity disorder.

Fidget spinner adalah gadget mekanis yang dirancang dengan tali dan bantalan di tengahnya. Bantalan ini memungkinkan mainan berputar dengan mulus di tangan anak sehingga dia merasa tenang atau ketagihan. Mainan yang masuk ke pasar pada April 2017 ini dibuat oleh Catherine Hettinger, 60 tahun.

Perempuan asal Florida, Amerika Serikat, itu mulanya membuat fidget spinner sebagai alat untuk membuatnya tenang ketika bekerja. “Lama-kelamaan saya menyukainya, dan berpikir mungkin bermanfaat untuk orang lain,” katanya. Catherine Hettinger menyatakan popularitas mainan ini merupakan pencapaiannya untuk anak-anak.

Sementara Hettinger mengklaim mainan ciptaannya membantu anak lebih tenang, sejumlah guru di sekolah di Inggris menyatakan fidget spinner telah mengganggu kegiatan belajar-mengajar. “Permainan ini memecah konsentrasi belajar. Anak-anak jadi berfokus pada benda itu ketimbang memperhatikan pelajaran,” ujar seorang guru di sebuah sekolah di Inggris, Danielle Timmons.

Psikolog klinis dari University of Central Florida, Mark Rapport, menyatakan jangan buru-buru menyimpulkan bahwa permainan fidget spinner bermanfaat untuk anak berkebutuhan khusus. “Karena belum banyak penelitian tentang kegunaan permainan ini terhadap individu apalagi anak berkebutuhan khusus,” ujarnya.

Read More

Inilah Usia Anak untuk Berpuasa

Sejak usia dini, anak bisa berkenalan dengan puasa Ramadan. Namun, kapan sebetulnya usia yang tepat untuk mengajarkan anak berpuasa?  Ahli kesehatan anak dari  Rumah Sakit Hasan Sadikin Bandung, Viramitha Kusnandi mengatakan, usia empat tahun merupakan  waktu yang tepat bagi anak untuk mengenal ibadah puasa dan beberapa ritual ibadah lainnya seperti salat tarawih, sahur, dan berbuka puasa.

Menurut Vira, ada ada dua target untuk membimbing anak berpuasa. Pertama, fase pengenalan ibadah puasa.  Pada fase pengenalan puasa, orang tua bisa memberikan pandangan ke anak bahwa puasa merupakan ibadah wajib bagi seluruh umat muslim di dunia.

lalu fase kedua yaitu waktu bagi si kecil mulai belajar berpuasa. “Waktunya ketika anak berusia sekitar 5 hingga 6 tahun. Usia itu dinilai aman bagi anak berpuasa,” katanya, Jumat, 27 Mei 2017. Pada usia tersebut, fisik anak telah semakin kuat. Secara perlahan dan bertahap, orang tua bisa mengajak anak untuk meningkatkan jam berpuasa.

Hal yang harus digarisbawahi, kata Vira, orang tua tidak boleh memaksa anak untuk berpuasa. “Misalnya apabila setelah 4 jam berpuasa si kecil merasa sangat kehausan, ia boleh berbuka dan kemudian melanjutkan kembali puasanya sambil kita berikan penjelasan tentang makna berpuasa,” kata dia.

Agar anak bersemangat puasa, Vira memberikan sejumlah kiat. Orangtua disarankan untuk menciptakan suasana dan lingkungan yang menyenangkan saat sahur dan berbuka. Hal yang terpenting lainnya adalah pemberian nutrisi yang seimbang saat sahur dan berbuka. Ketika berbuka puasa, si kecil dapat diberikan makanan dengan kadar indeks glikemi yang tinggi agar dapat segera mengisi kadar gula dalam tubuh si kecil.

Yang perlu dipantau oleh orangtua saat anak mulai belajar berpuasa yaitu berat badan anak.

Pada saat berpuasa, kta Vira, idealnya berat badan anak tidak mengalami penurunan. “Usahakan berat badan anak tetap stabil, karena usia 5-6 tahun meupakan usia pesat pertumbuhan dan perkembangan anak,” ujarnya.

Read More

PermataBank Tawarkan Banyak Diskon di Program

PermataBank meluncurkan program #JajanWiken untuk keluarga Indonesia. PermataBank menggandeng  6 brand ternama dan favorit di kebanyakan pencinta kuliner di Indonesia, khususnya di kota-kota besar seperti Jakarta, Surabaya, Medan, dan Bandung. Brand jajan pilihan itu adalah  McDonalds, Puyo, Chick n Roll, Maquis, BreadTalk dan Roppan.

Vivin Evalia, Head Strategic Partnership & Alliance PermataBank, menjelaskan program #JajanWiken memberikan tawaran  menggiurkan bagi para  pemegang PermataKartuKredit dan PermataDebit Plus yang doyan jajan. "Pemegang PermataKartuKredit dan PermataDebit Plus tidak perlu khawatir lagi dalam mengelola budget mereka untuk makan atau jajan karena ada diskon, harga spesial serta gratis produk di merchant yang bekerjasama,”  Ujar Vivin di Jakarta, Rabu, 24 Mei 2017.

Promo-promo menarik yang ditawarkan setiap akhir pekan, Jumat hingga Sabtu itu adalah potongan Rp. 40.000 untuk transaksi minimal Rp100.000 di McDonald’s melalui website atau aplikasi,  2 roti gratis setelah pembelian Rp75.000 di BreadTalk, dan  harga spesial  Rp100.000 untuk 10 Mini cakes di Maquis. 

Pemegang PermataKartuKredit dan PermataDebit Plus juga bisa mendapatkan 12 Silky desserts seharga hanya Rp110.000 di Puyo, 2 lusin Cropan di Roppan dengan harga spesial Rp120.000, serta membeli  medium chicken di Chick n Roll seharga Rp 90.000. 

Vivin menjelaskan program ini muncul dari pemahaman PermataBank akan fenomena gaya hidup masyarakat Indonesia yang gemar makan atau jajan di luar rumah. Hasil riset Nielsen menunjukkan bahwa 11 persen masyarakat Indonesia bersantap atau  jajan di luar rumah paling tidak 1 kali dalam 1 hari. Angka ini lebih tinggi dari rata-rata kebiasaan makan diluar rumah secara global yang hanya di angka 9 persen.

Kebiasaan makan di luar ini, kata Vivin,  sejalan dengan tren masyarakat urban untuk ”ngumpul” bersama keluarga dan teman-teman sambil makan atau sekedar jajan bareng sambil bertukar cerita di akhir minggu setelah seminggu bekerja. "Tidak ada yang salah dengan kebiasaan ini, hanya saja perlu disadari bahwa kebiasaan makan atau jajan diluar rumah  tetap harus dilakukan dengan logika agar terhindar dari sifat konsumerisme berlebihan," kata Vivin.

Yanti Lawidjaja, Direktur IT & Keuangan McDonald’s Indonesia, mengatakan program #JajanWiken  sesuai dengan komitmen McDonald’s untuk mendukung gerakan transaksi cashless atau transaksi tanpa uang tunai. Sejak empat tahun lalu, McDonald’s Indonesia menjalankan gerakan transaksi cashless ini di outlet-outlet mereka."

Transaksi cashless merupakan alternatif cara pembayaran di McDonald’s dan kami percaya bahwa transaksi cashless ini memudahkan konsumen yang berbelanja di restoran kami,” ujar  Yanti.

Bagi anda yang ingin mengetahui informasi mengenai program promosi #JajanWiken bisa mengakses https://www.permatabank.com/jajanwiken/

Read More

Basmi Komedo dengan Benang Gigi

Salah seorang pengguna Instagram, Sukhi Mann yang dikenal lewat DIY – kegiatan kreatif yang menghasilkan kerajinan hasil tangan sendiri, mulai dari memanfaatkan barang bekas, menghemat pengeluaran hingga melatih keterampilan pribadi -- belum lama ini mengunggah video terbaru  tentang cara membasmi komedo yang ditonton lebih dari satu juta pengguna Instagram.

Sebelumnya, Sukhi Mann dikenal lewat video lip plumpers DIY menggunakan wasabi. Mengingat tren bibir tebal seperti Kyle Jenner saat itu sedang naik daun, alih-alih menggunakan filler atau operasi, Sukhi hanya menggunakan wasabi untuk mendapatkan bibir tebal ala Kyle Jenner tanpa harus merogoh kantong terlalu dalam atau melewati proses yang menyakitkan. 

Video lain dari Sukhi yang juga ditonton jutaan orang ialah masker jerawat. Sukhi memanfaatkan aspirin untuk membuat masker guna mengobati jerawat meradang. 

Masih menggunakan bahan-bahan yang mudah diperoleh, kali ini Sukhi berbagai cara mengangkat komedo membandel dengan bantuan benang gigi. 

Dalam video singkat yang diunggah oleh Sukhi pada akun Instagramnya @sukhimann_ hal pertama yang dilakukan adalah membuka pori-pori hidung dengan bantuan handuk hangat. Handuk yang sebelumnya sudah direndam dalam air hangat, diletakkan pada bagian hidung yang akan dibersihkan selama 5 menit. 

Selanjutnya, Sukhi menggunakan benang gigi yang ada batangnya untuk membersihkan komedo pada bagian batang hidung. Sukhi menggerakkan benang gigi tersebut ke arah bawah (mulut). Setelah dirasa cukup bersih, Sukhi menyapukan kapas yang sudah dicelup beberapa detik ke dalam cairan pembersih mulut (mouthwash) sebagai pengganti toner. Cairan pembersih mulut tersebut berguna untuk menutup kembali pori-pori hidung.

Apakah benang gigi aman dan efektif untuk mengangkat komedo membandel? “Benang gigi cukup efektif untuk membersihkan komedo pada lapisan atas kulit hidung, bukan komedo yang sudah berakar. Selama tidak menekannya terlalu keras, benang gigi masih aman digunakan untuk mengangkat komedo.” jelas seorang dermatologis di kota New York, Amerika Serikat, Joshua Zeichner, M. D.

Jika komedo tidak juga terangkat, jangan dipaksa. Menekan hidung terlalu keras atau bahkan menggunakan kuku yang tajam dalam menyebabkan luka pada kulit hidung. Untuk komedo yang sudah mengakar, Dr. Zeichner merekomendasikan menggunakan pembersih yang mengandung salicylic acid.

“Pembersih dengan kandungan salicylic acid dapat menyerap minyak berlebih sekaligus mengangkat kulit mati yang menyebabkan timbulnya komedo.” ujar Dr. Zeichner.

Read More